Pokud se pořádně nevyspíte, v práci to jde poznat

Posted by admin | Hlavní | Neděle 26 Říjen 2008 9.24

Nevyspalí a polámaní lidé se během celého dne mohou jen těžkou soustředit na svou práci. Jejich výkonnost je tudíž omezená a nejsou tak pracovití jako ti lidé, kteří se vyspali naprosto dokonale. Přitom často stačí vyměnit staré source ložní prádlo za nové, kvalitnější. Pro vaši představu je nutné si uvědomit, že spánek je potřebný hlavně proto, aby došlo ke kompletní regeneraci celého vašeho těla. Z toho důvodu se také musíte odpočinout během celé noci. Nedostatek spánku ve vás budí pocit únavy, který se projevuje horší soustředěností na všechny možné podněty. Ve spánku se odráží všechny vaše zážitky a pokud se nedostanete do správného rozpoložení, tak se ráno probudíte velmi unavení. To je asi ten nejhorší problém, kterého byste mohli dosáhnout. Proto nepodceňujte nákup matrace nebo povlečení, váš neuvážený čin by mohl mít za následek i zhoršení vaší pracovní aktivity a následné propuštění z práce.

Žádné komentáře

Zatím nemáte žádné komentáře.

RSS komentářů k tomuto příspěvku.

Komentáře bohužel nejsou v současné době povoleny.